Nám da sau khi sinh và cách khắc phục

Hỏi: Trong quá trình mang thai, trên mặt tôi xuất hiện rất nhiều đốm đen sạm, nhiều người nói đó là dấu hiệu sinh lý bình thường, sau khi sinh xong sẽ hết. Tuy nhiên, khi sinh con xong, vết nám không những không giảm mà còn nhiều hơn. Vậy có cách nào để xóa mờ những vết nám trên da không Giai Nhân?

Anh Tú (28 tuổi, Đồng Nai)

Trả lời:

Tạp chí Giai Nhân xin cảm ơn chị đã tin tưởng và chia sẻ những nội dung thắc mắc của mình.

Về vấn đề này, không riêng gì chị, mà rất nhiều bà mẹ khác cũng có những thắc mắc tương tự. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều biến động, rối loạn ở các cơ quan như da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó thay đổi nội tiết tố thường gây nhiều phiền muộn cho chị em trong thời gian mang thai và sau khi sinh, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên da như nám, sạm.

Khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng nám da. Thêm nữa, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút... Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Nám da sau khi sinh và cách khắc phụcStress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút,... chính là nguyên nhân khiến nám da đậm màu hơn

Cách khắc phục

Nám da sau khi sinh không đáng lo ngại. Chị em có thể kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế nám da như:

- Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.

- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Đây cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp hạn chế vết nhăn trên da.

- Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E như sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành,...Những thực phẩm này không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.

Nám da sau khi sinh và cách khắc phụcChế độ dinh dưỡng hợp lý có thể hạn chế tình trạng nám da

- Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

- Để hạn chế sự xuất hiện của những vết nám mới, bạn hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, khi đi ra ngoài nên đeo kính, khẩu trang, mặc áo chống nắng và thoa kem chống nắng.

Nếu cảm thấy khó chịu với những vết nám, bạn có thể tìm đến viện da liễu hoặc trung tâm thẩm mỹ uy tín để được tư vấn chữa trị.

Còn nếu nếu muốn xóa mờ nám da bằng phương pháp tự nhiên thì bạn có thể tham khảo một số công thức sau:

- Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép củ cải trắng và giá đỗ, buổi tối trước khi đi ngủ có thể dùng hỗn hợp nước này bôi lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút. Cách này phải thực hiện kiên trì trong vòng từ 6 – 8 tháng.

- Dùng nghệ tươi giã nát, ngâm vào giấm ăn, để khoảng 1 tháng, tránh ánh sáng trực tiếp. Sau 1 tháng, lấy vài thìa hỗn hợp bôi lên mặt và massage nhẹ nhàng. Khoảng 15 – 20 phút sau, xông mặt bằng nước lá chanh. Thực hiện khoảng 2 lần trong 1 tuần, kiên trì trong vòng 3 tháng, làn da sẽ được cải thiện đáng kể.

Nám da sau khi sinh và cách khắc phụcĐắp mặt nạ là một trong những cách xóa mờ nám da hiệu quả

- Mặt nạ oliu - mật ong: 1 thìa dầu oliu, 1 ít mật ong, gạc hoặc 1 miếng mặt nạ. Dầu oliu làm nóng lên khoảng 37 độ C, thêm lượng mật ong vừa phải vào, sau đó cho tấm gạc vào ngâm rồi lấy ra đắp lên mặt khoảng 20 phút. Cách này có thể chống lão hóa cho da, làm mềm da và trị nám, thích hợp dành cho da khô.

- Trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh. Hoặc xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước, để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh.

- Khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.

Chúc chị sớm thoát khỏi tình trạng nám da để tự tin hơn trong công việc và cuộc sống.

Giai Nhân